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Cardio : simple, fun, efficace

Cardio : simple, fun, efficace

Par Sissako, Bakary
LV482289
(978-2-01-629345-4)

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Un programme inspiré du HIIT pour améliorer sa résistance et son souffle, fortifier son coeur et brûler des calories. L'auteur propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 75
  • Dimensions : 19cm × 24cm

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