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Pilates : simple, fun, efficace

Pilates : simple, fun, efficace

Par Sissako, Bakary
LV484425
(978-2-01-946698-5)

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Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 75
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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