Le Papetier

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Cardio : simple, fun, efficace

Cardio : simple, fun, efficace

By Sissako, Bakary
LV482289
(978-2-01-629345-4)

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Un programme inspiré du HIIT pour améliorer sa résistance et son souffle, fortifier son coeur et brûler des calories. L'auteur propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Hardback
  • Language: Français
  • Number of pages: 75
  • Dimensions: 19cm × 24cm

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