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Yoga : simple, fun, efficace

Yoga : simple, fun, efficace

Par Sissako, Bakary
LV484427
(978-2-01-946699-2)

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La pratique régulière du yoga permet une meilleure gestion du stress, la stimulation de la circulation sanguine, la tonification des organes internes ainsi que l'assouplissement de la colonne vertébrale, des muscles et des articulations. Ce guide propose des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 75
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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