Le Papetier

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Pilates : simple, fun, efficace

Pilates : simple, fun, efficace

By Sissako, Bakary
LV484425
(978-2-01-946698-5)

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Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 75
  • Dimensions: 18cm × 23cm

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