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Séances d'entraînement, Tome 2, La bible de la musculation au poids du corps

Séances d'entraînement, Tome 2, La bible de la musculation au poids du corps

Par Pourcelot, Christophe
LV381358
(978-2-7576-0332-1)

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450 séances d'entraînement pour développer l'endurance, le gainage, la puissance ou le volume musculaire. Ces exercices inédits et évolutifs sont issus d'activités physiques telles que le Parkour, le Street Workout, l'Animal Flow, les sports de combat ou le Cross-Training. Ils font appel à la fois à l'effort mais aussi à la coordination, à l'équilibre et à l'adresse.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 413
  • Dimensions : 18cm × 24cm

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