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Séances d'entraînement, Tome 2, La bible de la musculation au poids du corps

Séances d'entraînement, Tome 2, La bible de la musculation au poids du corps

By Pourcelot, Christophe
LV381358
(978-2-7576-0332-1)

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450 séances d'entraînement pour développer l'endurance, le gainage, la puissance ou le volume musculaire. Ces exercices inédits et évolutifs sont issus d'activités physiques telles que le Parkour, le Street Workout, l'Animal Flow, les sports de combat ou le Cross-Training. Ils font appel à la fois à l'effort mais aussi à la coordination, à l'équilibre et à l'adresse.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 413
  • Dimensions: 18cm × 24cm

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