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Ma bulle bien-être du soir : rituels de yoga, automassages, Pilates et sophro

Ma bulle bien-être du soir : rituels de yoga, automassages, Pilates et sophro

LV487769
(978-2-88953-772-3)

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rituels de yoga, automassages, Pilates et sophro

Des séances de cinq à trente minutes de yoga décomplexé, de Pilates, de sophrologie ou d'automassage, à effectuer le soir. Des exercices pour débutants et initiés sont proposés, avec des schémas pour visualiser les mouvements à réaliser.

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Détails

  • ISBN : 978-2-88953-772-3
  • Éditeur : JOUVENCE
  • Lieu d’édition : Genève, CH
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-08-08
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 207
  • Dimensions : 17cm × 24cm

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