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Dix exercices pour bouger et méditer

Dix exercices pour bouger et méditer

Par NhÂt Hanh, Thich
LV449979
(978-2-266-31683-5)

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la méditation en pleine conscience pour les enfants

Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, il propose aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d'équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Việt Nam

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 28
  • Dimensions : 15cm × 19cm

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