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La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver

La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver

Par Janvier, Sophie
LV469895
(979-1-02-852564-4)

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  • Prix net: 35,95$ /ch.
Un guide pour changer son alimentation. L'auteure détaille quatre leviers de changement et 33 modifications de son régime pour installer et pérenniser les nouvelles habitudes grâce à des routines alimentaires comme remplacer le sel par des épices, opter régulièrement pour un petit déjeuner salé, mariner viandes et poissons avant la cuisson, boire un verre d'eau chaque matin à jeun, etc.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 269
  • Dimensions : 15cm × 23cm

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