Le Papetier

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La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver

La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver

By Janvier, Sophie
LV469895
(979-1-02-852564-4)

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Un guide pour changer son alimentation. L'auteure détaille quatre leviers de changement et 33 modifications de son régime pour installer et pérenniser les nouvelles habitudes grâce à des routines alimentaires comme remplacer le sel par des épices, opter régulièrement pour un petit déjeuner salé, mariner viandes et poissons avant la cuisson, boire un verre d'eau chaque matin à jeun, etc.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 269
  • Dimensions: 15cm × 23cm

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