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Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée

Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée

Par Rousseau, Sylvie
LV477204
(978-2-416-00644-9)

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Des clés, illustrées de vignettes cliniques, d'images et d'exercices pratiques, pour explorer et apprendre à gérer sa colère. L'auteure explore les origines de cette émotion, ses dangers, la façon dont elle est perçue dans la société. Elle donne des outils pour exprimer sa colère dans le respect de soi et de l'autre.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Canada

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 150
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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