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Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Par Van Lysebeth, Willy
LV476399
(978-2-08-041179-2)

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Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Il contient aussi des principes de méditation et de relaxation ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-08-041179-2
  • Éditeur : FLAMMARION
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-02-07
  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 415
  • Dimensions : 20cm × 25cm

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