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Sportives ! : adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Sportives ! : adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Par YEAGER, SELENE
LV470055
(978-2-8073-4107-4)

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Destiné aux sportives, ce guide propose des conseils personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet pour développer ses muscles, renforcer ses os et augmenter sa puissance et son endurance. Des chapitres sont consacrés à la grossesse et à la ménopause.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 351
  • Dimensions : 17cm × 24cm

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