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Soulager ses douleurs super simple : 130 postures et exercices en pas à pas

Soulager ses douleurs super simple : 130 postures et exercices en pas à pas

Par Ferré, Caroline
LV488311
(978-2-317-03261-5)

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130 postures et exercices en pas à pas

130 exercices afin de prévenir ou de soulager ses douleurs, détaillés en pas à pas et illustrés de photographies mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures. Chaque exercice cible une zone du corps : membres supérieurs et inférieurs, tête, dos, ventre, etc.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-317-03261-5
  • Éditeur : MANGO
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-08-15
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 142
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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