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Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !

Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !

Par Armange, claire
LV514717
(978-2-01-725099-9)

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bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral !

Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Canada

Détails

  • ISBN : 978-2-01-725099-9
  • Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
  • Lieu d’édition : Vanves, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-10-28
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 255
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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