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Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !

Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !

By Armange, claire
LV514717
(978-2-01-725099-9)

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bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral !

Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Un plan d'action de 21 jours est proposé.

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About the Author

Nationality: Canada

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 255
  • Dimensions: 18cm × 23cm

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