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Prenons soin de nous : techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose...

Prenons soin de nous : techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose...

Par Contamin, Emmanuel
LV485067
(978-2-03-604761-7)

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Psychiatre, l'auteur propose près de quarante exercices pratiques inspirés par l'EMDR, l'hypnose, les thérapies corporelles, la pleine conscience ou encore la psychologie positive afin de renforcer ses ressources intérieures, prendre de la distance par rapport aux difficultés, diminuer son stress, améliorer ses relations, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 185
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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