Pauses yogist

Par Vuccino, Anne-Charlotte
LV426573
(978-2-263-16938-0)

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bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée

Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran.

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Détails

  • ISBN : 978-2-263-16938-0
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2020-10-16
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 191
  • Dimensions : 19cm × 21cm