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On n'a qu'une vie ! : mes conseils pour souffler, déculpabiliser, (re)prendre du plaisir, Pluriel

On n'a qu'une vie ! : mes conseils pour souffler, déculpabiliser, (re)prendre du plaisir, Pluriel

Par Karila, Laurent
LV498183
(978-2-8185-0704-9)

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mes conseils pour souffler, déculpabiliser, (re)prendre du plaisir

Psychiatre et addictologue, l'auteur décrypte les mécanismes du cerveau qui génèrent le plaisir ou les addictions et aborde différents sujets du bien-être au quotidien. Du sommeil aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'alcoolisme, du rapport au corps aux achats impulsifs en passant par la sexualité, il livre ses conseils pour retrouver l'équilibre.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-8185-0704-9
  • Éditeur : PLURIEL
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : DEPOT
  • Collection : PLURIEL
  • Date de parution : 2023-06-12
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 264
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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