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Mon cahier sérénité

Mon cahier sérénité

Par Rousset, Oriane
LV452514
(978-2-263-17354-7)

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la méthode bien-être, bonheur et good vibes !

Un programme pour détoxifier son corps et son esprit, se recentrer sur soi et retrouver son calme intérieur. Il associe des méthodes de pleine conscience pour déstresser (aromathérapie, sonothérapie, auto-massage, chromothérapie, etc.), des méditations, du yoga des émotions, de la relaxation, une détox alimentaire et digitale ainsi que des rituels de bien-être quotidiens et saisonniers.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-263-17354-7
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : -
  • Collection : Mon cahier
  • Date de parution : 2022-01-13
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 93
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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