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Vous trouvez difficile de méditer ? Lorsque vous parvenez à observer le flot de vos pensées, ça ne dure qu'un bref instant, parce que vos préoccupations vous dominent ? Pour réussir, il vous manque une pièce du puzzle : apprendre à ouvrir votre esprit en même temps que votre coeur.
Ce livre aborde de façon claire différentes facettes de la méditation et propose des exercices simples qui vous pousseront à analyser vos croyances les plus fondamentales, à les remettre en question et à découvrir votre essence profonde. Il vous apportera un regard nouveau sur tout ce qui vous arrive. Ainsi, vous retrouverez la tranquillité d'esprit nécessaire à l'écoute de votre coeur.
Nationalité :
Canada
Le premier livre de Chantal D'Avignon, Love zone, a été écrit pour les jeunes qui foncent tête baissée dans la vie. Elle s'est ensuite tourné vers son cœur avec toute la fougue que lui inspirait la jeunesse et a découvert les vertus de la méditation. Mais retrouver l’équilibre intérieur et la tranquillité d’esprit n’est pas de tout repos et les pensées sont souvent invasives. En persévérant dans cette voie, elle a compris que toutes les réponses sont déjà là, à l’intérieur de nous. Alors oui, l’amour est une aventure consciente! C’est pourquoi elle appelé sa trilogie Méditation consciente.
