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Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas

Bonnes postures super simples : 60 postures et exercices en pas à pas

Par Ferré, Caroline
LV475056
(978-2-317-02843-4)

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Soixante exercices en pas à pas pour adopter les bonnes postures et les bons mouvements : se lever, faire les tâches ménagères, jardiner, faire du sport, porter son bébé, entre autres. Avec quatorze exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-317-02843-4
  • Éditeur : MANGO
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-01-17
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 143
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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