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Maigrir autrement, avec les TCC et le mindful eating : poids libérés, équilibre retrouvé

Maigrir autrement, avec les TCC et le mindful eating : poids libérés, équilibre retrouvé

Par Saffer, Florian
LV456512
(978-2-88953-570-5)

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Des conseils pour utiliser les ressources des thérapies cognitives et comportementales dans un projet de perte de poids et de remise en forme. L'auteure prône l'alimentation en pleine conscience (mindful eating) pour remédier aux prises alimentaires émotionnelles et aux différentes compulsions.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-88953-570-5
  • Éditeur : JOUVENCE
  • Lieu d’édition : Genève, CH
  • Section : DEPOT
  • Collection : PRATIQUES JOUVENCE
  • Date de parution : 2022-03-22
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 118
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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