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Ma solution yoga : sommeil réparateur : respiration, méditation, flow, nutrition, massages

Ma solution yoga : sommeil réparateur : respiration, méditation, flow, nutrition, massages

Par Le Gouvello, Marine
LV473156
(978-2-263-18100-9)

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Une approche holistique pour se libérer du stress de la journée, ritualiser son coucher, dormir d'un sommeil réparateur et combattre les insomnies. Elle repose sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-263-18100-9
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-01-09
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 125
  • Dimensions : 17cm × 23cm

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