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L'art de mieux dormir : le spécialiste mondial du sommeil dévoile sa méthode

L'art de mieux dormir : le spécialiste mondial du sommeil dévoile sa méthode

Par Littlehales, Nick
LV461628
(978-2-7576-0526-4)

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Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste. Il fournit également des informations sur les cycles de l'endormissement et les chronotypes.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-7576-0526-4
  • Éditeur : AMPHORA
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2022-06-06
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 286
  • Dimensions : 14cm × 23cm

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