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Le yoga à tout âge

Le yoga à tout âge

Par Gasquet, Bernadette de
LV435291
(978-2-266-31199-1)

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la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les postures, les principes de la respiration et le fonctionnement des abdominaux, l'auteure se concentre sur les problèmes mécaniques fréquents chez les seniors.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-266-31199-1
  • Éditeur : POCKET
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : -
  • Collection : POCKET. EVOLUTION
  • Date de parution : 2021-03-29
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 250
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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