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Quand l'alimentation nous bouffe la vie : manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

Quand l'alimentation nous bouffe la vie : manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

Par Lanzmann, Chine
LV487029
(978-2-416-01058-3)

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manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

Grâce à des questionnaires et des exercices, ce guide vise à aider les personnes en surpoids à développer un rapport plus sain et apaisé à l'alimentation. Les auteures donnent des conseils pour se libérer de la culpabilité, pratiquer la bienveillance envers soi-même et réformer sa façon de se nourrir au quotidien.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-416-01058-3
  • Éditeur : EYROLLES
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : DEPOT
  • Collection : POCHE
  • Date de parution : 2023-08-03
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 212
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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