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La méditation de pleine conscience en clair : bien-être et gestion du stress

La méditation de pleine conscience en clair : bien-être et gestion du stress

Par Bouiller, Jean-Yves
LV463935
(978-2-340-06764-6)

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Une introduction à la méditation de pleine conscience et à ses bienfaits. Avec des exercices et des conseils pour devenir le maître de son bien-être physique et psychologique en éliminant les pensées, les sensations et les émotions négatives.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 154
  • Dimensions : 17cm × 24cm

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