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L'amour engagé : Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT

L'amour engagé : Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT

Par Harris, Russ
LV511311
(978-2-7619-6517-0)

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Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT

CESSEZ DE LUTTER, CHOISISSEZ PLUTÔT D'AIMER !


Contrairement à ce que pensent beaucoup de personnes désabusées par les relations amoureuses, il est possible de vivre une relation de couple harmonieuse et romantique. Et si, pour cela, il suffisait de cesser de lutter et de se mettre à aimer ? Grâce à un programme simple basé sur la thérapie ACT, qui repose sur l'acceptation et l'engagement, vous pouvez, seul(e) ou avec votre partenaire, apprendre à gérer de manière plus efficace vos pensées et vos émotions et à vous engager pleinement afin de vous réaliser sur le plan amoureux. Vous découvrirez ainsi qu'en agissant selon vos valeurs et en pleine conscience, vous vous épanouirez dans l'intimité, l'échange et la compréhension mutuelle. Lâcher prise, vivre le moment présent, s'ouvrir à l'autre : voilà autant de moyens pour vivre une relation durable, enrichissante et libre de conflits.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Australia

Praticien de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement appelée «thérapie ACT», Russ Harris vit à Perth, en Australie, et voyage partout dans le monde pour enseigner à des psychologues et à des professionnels de la santé.

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 258

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