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Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates

Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates

Par Hamel, Anouk
LV508278
(978-2-03-605727-2)

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le secret d'un ventre au top !

Présentation d'une méthode de renforcement abdominal qui fait travailler les muscles profonds sans pression sur le périnée, le stomach vacuum, et de ses bienfaits sur le système intestinal ou hormonal. Un programme de remise en forme qui intègre cette technique à une pratique de Pilates sur quatre semaines est proposé.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-03-605727-2
  • Éditeur : LAROUSSE
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-07-15
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 215
  • Dimensions : 18cm × 22cm

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