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Mon programme coaching sans dégâts !

Mon programme coaching sans dégâts !

Par Gasquet, Bernadette de
LV409506
(978-2-501-14421-6)

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200 exercices à faire à la maison : renforcement, gainage, stretching

Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière simple, chez soi, à l'aide d'une chaise. Les exercices conviennent pour tous les âges et s'accompagnent de versions plus athlétiques.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-501-14421-6
  • Éditeur : MARABOUT
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : Santé
  • Date de parution : 2019-10-21
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 207
  • Dimensions : 16cm × 22cm

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