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Mon programme coaching sans dégâts !

Mon programme coaching sans dégâts !

By Gasquet, Bernadette de
LV409506
(978-2-501-14421-6)

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200 exercices à faire à la maison : renforcement, gainage, stretching

Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière simple, chez soi, à l'aide d'une chaise. Les exercices conviennent pour tous les âges et s'accompagnent de versions plus athlétiques.

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(978-2-501-14421-6)

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 207
  • Dimensions: 16cm × 22cm

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