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Esc Comment survivre dans nos vies de fous!
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Esc Comment survivre dans nos vies de fous!

Par MINA HAMILTON
LV499163
(978-2-89793-343-2)

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L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.

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