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Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Par Bertrand, Estelle
LV486675
(978-2-501-17363-6)

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des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exercices pour prévenir les troubles et favoriser son bien-être.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-501-17363-6
  • Éditeur : MARABOUT
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-07-24
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 177
  • Dimensions : 19cm × 23cm

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