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Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

By Bertrand, Estelle
LV486675
(978-2-501-17363-6)

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des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exercices pour prévenir les troubles et favoriser son bien-être.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-501-17363-6
  • Editor: MARABOUT
  • Place of publication: Paris
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 7/24/2023
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 177
  • Dimensions: 19cm × 23cm

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