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Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre

Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre

By Amar, Marie
LV493696
(978-2-38338-210-2)

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souplesse, force et équilibre

Destinés à celles et ceux qui pensent que le yoga est une activité qui ne leur convient pas, des adaptations simples des 35 principales postures de yoga, un programme de quinze minutes d'échauffement articulaire, dix exercices de respiration et de concentration, ainsi que 15 séquences ciblées pour améliorer son sommeil, son équilibre ou bien diminuer les raideurs.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-38338-210-2
  • Editor: LA PLAGE
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 11/6/2023
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 159
  • Dimensions: 20cm × 26cm

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