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Zoé ne s’endort pas raconte l’histoire d’une fillette qui n’arrive pas à s’endormir. Son ami Zen le bambou lui apprendra à se détendre, en respirant profondément et en réalisant une petite routine de yoga. Si le soir, tu as peine à t’endormir, accompagne Zoé et son ami Zen le bambou dans leurs chouettes aventures et apprends comment intégrer le yoga à ta vie ! Ce livre contient 7 illustrations qui s’animent grâce à l'application ALASKA. Découvrez des exercices de respiration, une comptine, une routine de yoga et bien d’autres choses. Il est même possible de regarder une vraie petite fille faire du yoga; ce qui facilite l’apprentissage grâce au mimétisme.
Nationalité :
Canada
Marilou Côté, originaire de Québec, a étudié et pratiqué le yoga depuis plus de 15 ans. Elle s’est spécialisée davantage vers l’enseignement des plus petits et a obtenu une certification de Yoga pour enfants de la prestigieuse école de New York “Little Flower”, en plus de compléter une formation thérapeutique pour enfants à Global Family Yoga, à Chicago. Elle a enseigné dans les écoles et les garderies avec pour mission d’apprendre aux enfants à cultiver de saines habitudes de vie et l’estime de soi. Selon elle, apprendre à se relaxer et se calmer soi-même est le plus durable des cadeaux !
