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Yoga Ashtanga

Yoga Ashtanga

Par Disse, Gérald
LV407387
(978-2-84221-648-1)

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L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-84221-648-1
  • Éditeur : LA PLAGE
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2019-09-23
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 208
  • Dimensions : 19cm × 26cm

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