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Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Par Janssen, Thierry
LV487315
(978-2-8132-2031-8)

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je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), il aborde les préoccupations quotidiennes des jeunes : concentration, sommeil, corps, relations, stress, entre autres. Avec un CD de méditations guidées.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-8132-2031-8
  • Éditeur : G. TRÉDANIEL
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : DEPOT
  • Collection : -
  • Date de parution : 2020-02-04
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 199
  • Dimensions : 15cm × 22cm

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