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Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Moi aussi, je médite ! : je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

By Janssen, Thierry
LV487315
(978-2-8132-2031-8)

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je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), il aborde les préoccupations quotidiennes des jeunes : concentration, sommeil, corps, relations, stress, entre autres. Avec un CD de méditations guidées.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-8132-2031-8
  • Editor: G. TRÉDANIEL
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: nil
  • Collection: -
  • Publication: 2/4/2020
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 199
  • Dimensions: 15cm × 22cm

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