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Cohérence cardiaque 365

Cohérence cardiaque 365

Par O'hare, david
LV422606
(979-1-03-660697-7)

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3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : guide de respiration antistress

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue, notamment la gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences ainsi que l'amélioration du sommeil et de l'apprentissage.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 979-1-03-660697-7
  • Éditeur : LIZZIE
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2020-02-06
  • Format : -
  • Langue : Français

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