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Pendant plusieurs années, Jessica Brodeur s’est imposé d’intenses restrictions alimentaires et s’entraînait avec acharnement pour prendre part à des compétitions de fitness. Aujourd’hui, son corps a changé, et elle a appris à l’aimer. Et à s’aimer. Avec humilité et autodérision, elle relate ses troubles alimen- taires ainsi que les étapes, loin d’être toujours faciles, qui ont mené à sa guérison. Ce récit touchant est bonifié d’avis d’experts (nutritionniste, psychothérapeute, médecin, kinésiologue), spé- cialistes de la grossophobie, de la culture des diètes ou encore de la diversité corporelle.
Nationalité :
Québec
Passionnée et débordante d’énergie, Jessica Brodeur prône l’image corporelle positive et l’alimentation intuitive. Comme entraîneuse certifiée, son approche est bienveillante et inclusive.
