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Bouger ! : les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé

Bouger ! : les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé

Par Vincent, Thomas
LV493467
(978-2-317-03268-4)

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les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé

Après avoir présenté les multiples bienfaits de l'activité physique, l'auteur propose plus de cinquante exercices pour rester en bonne santé. Avec des séances adaptées selon le temps disponible, la zone du corps à travailler et le niveau de difficulté, ainsi que des exemples d'étirements quotidiens.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-317-03268-4
  • Éditeur : MANGO
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-10-31
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 142
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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