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Ma bible du running, du trail et du marathon

Ma bible du running, du trail et du marathon

Par Adam, Guillaume
LV483650
(979-1-02-852786-0)

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Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de la nutrition et de l'équipement pour progresser.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 323
  • Dimensions : 19cm × 23cm

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