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Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !

Par Axuride
LV492049
(978-2-263-18454-3)

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pour un ventre plat et une silhouette fit !

Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifier.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-263-18454-3
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : Mon cahier
  • Date de parution : 2023-10-13
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 111
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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