Le Papetier

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Réveille-toi !

Réveille-toi !

Par Wax, Ruby
LV427948
(978-2-266-30616-4)

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petit précis de pleine conscience à l'usage des gens surmenés

L'actrice et scénariste délivre sa propre conception du bonheur, basée sur la pratique de la pleine conscience. Après avoir expliqué les rouages du surmenage, elle présente la pleine conscience et ses effets sur le cerveau avant de proposer un programme de six semaines pour la mettre en pratique.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 328
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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