Le Papetier

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Sommeil et douleur

Sommeil et douleur

Par Cazard-Filiette, Christine
LV442259
(978-2-7114-2539-6)

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bien dormir pour guérir

Une étude sur l'impact du déficit de sommeil sur le corps qui provoque des douleurs chroniques. L'auteure aborde les notions de cycles de sommeil, les mécanismes hormonaux et les troubles du sommeil. Elle propose des thérapies pour améliorer son sommeil telles que l'hypnose, l'acupuncture et la relaxation, ainsi que des techniques afin de modifier son hygiène de vie et son alimentation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-7114-2539-6
  • Éditeur : VIGOT
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2021-07-20
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 127
  • Dimensions : 15cm × 24cm

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