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Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces

Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces

Par CHOQUE, JACQUES
LV502009
(978-2-88953-867-6)

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150 exercices et postures simples et efficaces

Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 143
  • Dimensions : 14cm × 22cm

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