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Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps

Encyclopédie des mouvements de musculation au poids de corps

Par Akermann, Emmanuel
LV411277
(978-2-36905-010-0)

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plus de 250 exercices classés par région anatomique et niveaux de difficulté : guide nutritionnel et

L'ouvrage répertorie plus de 250 exercices de six niveaux de difficulté à faire sans matériel particulier, avec pour chacun la description des muscles sollicités. Un code permet de télécharger une vidéo avec une séance d'entraînement en temps réel.

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Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 380
  • Dimensions : 20cm × 20cm

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